益寿

1.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

2.终生晋级无望,只能获得一些粗浅的强身健体延年益寿的炼气功夫。

3., 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

4.饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。

5.“蓬窗攻读共一灯”“家庭和睦益寿康”,与孩子们一起学习,与家人和睦相处,其乐陶陶;七是调整心态。

6.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

7.生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。

8.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

9.晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康！

10.为了更健康，很多人求助于医生、自己读些医学书籍或使用辅助药物，但却忽略了能帮抵御疾病和抑郁情绪、加快康复、延缓衰老、延年益寿的重要武器：他们的朋友！